生きていく上で絶対に欠かせないのが食事ですよね。
外食続きでは、カロリーや塩分取り過ぎになってしまうし、そもそもお金がかかってしまう。今時はファミレスでも1,000円超えることは良くあります。
でも、自炊をしようとすると、毎日の献立を考えたり、食材を買ってきたり。そもそも食事を作る手間も大変です。
コンビニやお弁当屋で買うのはどうでしょうか？カロリーや塩分取り過ぎは外食と一緒ですし、大量のご飯とメインのおかず一品のパターン。それに意外とレパートリーが無くて直ぐに飽きてしまいます。それに、コンビニにはお酒やお菓子などの誘惑も一杯…。
そんな時、普段の食事こそサブスクが良いですよ！
従来型の食事比較
上に書いた例を表にまとめました。
| 項目 | 外食 | 自炊 | コンビニ/弁当屋 |
| 栄養/カロリー | 栄養偏り/カロリー多い | 意識して作れば適切 | 栄養偏り/カロリー多い |
| 手間 | 移動以外は無し | 献立決める、食材買う、作るに多くの手間 | 移動以外は無し |
| 価格 | 高い | 食材を上手く回せれば安いが、意外に高くかかる | 比較的安いが、ついで買いの場合も |
お金があれば外食、手間をかけられる場合は自炊、安く済ませたいならコンビニ/弁当屋というところでしょうか。
でも、サブスクならこれらの良いところ取りができますよ！
食事のサブスクとは？
色んなサービスが提供されていますが、まとめると概ね以下の形となります。
- 調理加工済の食事(1食分)が、冷凍されて届く
- 月額で定期的に食事が届く
- 栄養バランスの取れた、多彩な食事が届く
食事が定期的に届く、と言う意味では生協に近いイメージですが、生協はカタログから選んで、何らかの形で調理するおかずが来る感じですが、食事のサブスクは1食ごとに分かれてくるので、ご飯と汁物だけ揃えればおかずは1食分きちんと揃っています。
食事サブスクのメリット
食事が届くのは当たり前ですが、以下のメリットがあります。
月の食費を管理しやすい
これが意外に大きいです。
毎食外食でも懐的に大丈夫と言う人は、食費の管理は必要無いのでしょうけど、普通はいかに食費を切り詰めるかに頭を悩ますことが多いことでしょう。自炊なら食費管理できるか？と言うと意外に難しいものです。一回の食事に割り振れば安くなるかもしれませんが、週末などにまとめて食材を買うと、ついつい買い過ぎてしまいます。安いものを買ったと思っても、結局献立に合わずに捨ててしまったり…。
サブスクなら、払う金額は事前に決まっており、一食単位に分割されていますから材料に無駄もありません。
夕食分30食を全てサブスクにする必要もないので、例えば20食はサブスクにして、残り10食は外食にしたり、好きな料理を自炊したり。
ライフスタイルや予算、好みに合わせて簡単にプランを立てることができます。
「今月は食費を使い過ぎたから、月末は質素に過ごそう」と言うライフスタイルでは無く、「今月は余裕ができたから、ちょっと贅沢しよう」と言うライフスタイルが心に余裕ができますよね！
栄養バランスを考えなくて良い
食事サブスクサービスにも色々とありますが、基本的にはPFCバランスが取れていたり、ダイエット食事に特化していたり、各々特徴あるサービスを提供しています。自炊であれば自分の好みに合わせた栄養バランスで作ることはできますが、献立を考える以上に大変です！
「人は食べたものから作られている」のですが、栄養バランスより自分の好みを優先させることが多いのが実情ですよね。そう言うバランスを全く考えること無く、きちんとバランスの取れた食事を提供してもらえるのは、特に若い時には重要ですよね。
若ければ何を食べても太りませんが、10年後、20年後に体型（中年太り）や体調（生活習慣病）に影響が出てきます。
献立を考えなくて良い
東京ガス都市生活研究所の調査によると、子育てママの約8割が「毎日の献立を考えるのが面倒」と考えています。
クックパッドなどの献立を考えるサービスが盛況なのも理解できますよね。
食事サブスクなら、豊富なレパートリーから自動的に届けられることが一般的ですから、メニューを選ぶ必要も無いですね。自分で選ぶと偏ったりすることもありますが、自分では選ばないようなものが、実は美味しかったりするはありますよね。
ではどんな食事サブスクが良いのか？
こちらの「食のそよ風」がオススメです↓
※リンクまたはバナーをクリック
このサービスの良いところ
一般的な食事サブスクのメリットに加えて、以下の良いところがあります。
- 管理栄養士がPFCバランスに配慮したメニュー監修
- 香り・風味・食感を保つ適切な温度管理
- 飽きの来ない豊富なラインアップ
単に安い！とかお得！と言うだけでなく、美味しさに対するこだわりが見えます。
メニューのレパートリーは？
1食当たり648円(税抜)の国産プレミアムコースと、1食当たり395円(税抜)のプチデリカコースが選べます。
各コースでA、B、Cの3種類、各10食ありますから、飽きが来るのも難しそうです。
※画像は国産プレミアムコース Aセットの一例です。
量が選べる
いくら作り手が気を遣っているとは言え、食事は人によって好みがまちまちですから、口に合わなかったりしたら嫌ですよね。いきなり10食分を注文するのは気が引けます。
そんな時は5食分のお試しセットが選べます。これで試してみれば安心ですよね。5食分で少なくても1食当たりの金額は通常コースと一緒です！
定期購入にすればさらにお得！
定期購入にすると、以下のメリットがあります。
- 通常送料(980円)が無料
- 毎月何日、第x何曜日などの指定ができる
- 一時的にストップすることができる
せっかく1食当たりの金額が安いのに送料がかかっていたら、その分高くなってしまいます。約1000円となると1食当たり100円近く余分にかかっていることになります。送料無料がお得ですよね！
また、配送時期の指定は、いる時に合わせて送ってもらえるし、旅行やイベント等でストップできるのも嬉しいです。
さらに詳しい情報は、↓のバナーをクリックしてみてくださいね。
